यस पुस्तकमा १० वटा लेखहरू समावेश गरिएकाे छ । शान्ति चाहना र प्राप्ति भन्ने विषयमा शान्ति मन भित्र हुन्छ, बाहिर हाेइन भनेर मार्मिक रूपमा यथार्थ व्याख्या गर्नु भएकाे छ । यसैगरी आनापानास्मृति भावना, अंहिसावृत्त पालना गराैँ, आयु, वर्ण, सुख, बल, प्रतित्यसमुत्पाद, मांसाहार ठीक कि बेठीक आदि विविध शिर्षकमा शील, समाधि, प्रज्ञामा समेटिएर प्रश्नात्मक राेचक, ज्ञानबर्द्दक र समय सान्दर्भिक अभिव्यक्तिपुर्ण ज्ञानमुलक लेखहरू समावेश भएकाे पाइन्छ ।