ध्यान विधिकाे विषयमा उल्लेख ।
सपनाकाे विषयमा बुद्धकाे धारणा जान्न इच्छुकवर्ग
ध्यान विधिकाे विषयमा उल्लेख ।
सपनाकाे विषयमा बुद्धकाे धारणा जान्न इच्छुकवर्ग
ध्यान भावना गर्दा शरीरमा उत्पन्न हुने विभिन्न प्रकारका वेदनाहरू हेर्ने देखि बस्ने, उठने, हिड्ने आदिकाे बारेमा निर्देशन ।
विपस्सना ध्यानमा रूची राख्नेहरू
श्रीलंकामा भएका विभिन्न महत्वपुर्ण बाैद्ध तीर्थस्थलहरूकाे बारेमा उल्लेख ।
श्रीलंकाकाे बाैद्ध तीर्थस्थलहरूकाे विषयमा रूची भएकाहरू
भगवान बुद्धकाे दैनिकी दीनचर्या, रहन सहन, चालढाल, शान्त अनि गंभीर दृृष्टि, मैत्रि, करूणा ह्रदय, नियमित कृयाकलाप तथा धर्म सम्पादनका समय र तरिका आदि सुक्ष्म विषयहरूलाइ लेखकले प्रष्टपार्ने काेशिश गरिएकाे छ ।
बुद्धकाे नियमित दैनिकी कसरी गुजार्नु हुन्छ जस्ता जिज्ञासाकाे समाधान खाेज्नु हुनेलाइ उपयाेगी ।
आमा बुवाले नै बाल्यकाल देखी बच्चाहरूलाइ नैतिकता, सदाचारको शिक्षा दिने हुनाले आमा बुवालाइ प्रथम गुरू हाे भने आमा बुवाकाे उत्तरकालमा सेवा सत्कार गर्नु पनि प्रत्येक व्यक्तिहरूकाे कर्तब्य हाे भन्ने कुराकाे विस्तृत रूपमा उल्लेख गरिएकाे छ ।
आमा बुबाकाे गुणस्मरण गर्न र आमा बुवा प्रति आफ्नाे कर्तव्य बुझ्न चाहनेहरूलाइ उपयाेगी हुन्छ ।
बाैद्ध संस्कार अनुसार जन्म देखी मृत्यु सम्ममा गर्नुपर्ने ९ प्रकारकाे संस्कार विधि तथा शील प्रार्थना, बुद्ध पूजा आदि अर्थ सहित उल्लेख गरिको छ ।
बाैद्ध संस्कार बुझ्न चाहनेहरू तथा शील प्रार्थना, बुद्धपूजा र केहि सुत्रहरू अर्थ सहित अध्ययन गर्न चाहनेहरूलाइ उपयुक्त हुने ।
३८ वटा मङ्गल मध्ये २१ वटा मङ्गलकाे विषयमा उदाहरण सहित उल्लेख ।
मङ्गल विषयमा जान्न इच्छुक वर्ग
बुद्धकालिन आठ अग्र श्राविकाहरूकाे जीवनी उल्लेख ।
बुद्धकालिन श्राविकाहरूकाे विषयमा रूचि राख्नेहरू ।
आर्यअष्टाङ्गिक मार्ग बुद्धकाे शिक्षालाइ समसामयिक घटनाहरूकाे उदाहरण सहित प्रस्तुत
बुद्धकाे शिक्षा सजिलाेसंग बुझ्न चाहनेहरू
नेपालका भिक्षुहरूले विभिन्न समयमा दिनुभएकाे उपदेशहरूकाे संग्रह ।
बुद्धकाे शिक्षाप्रति रूची हुने वर्ग
रूपावती महिलाले बाेधिसत्व चर्या पुरा गरेकाे विषयमा उल्लेख
महिलाहरू पनि बाेधिसत्व चर्या पुरा गर्न सक्दछ भन्ने विषयमा जान्न रूचि भएकाहरू
बुद्धले बताउनु भएकाे निर्वाणसम्म पुग्ने बाटाेकाे बारेमा उल्लेख ।
विपस्सना ध्यान भावनामा रूचि भएकाहरू
समाजमा ब्याप्त आर्थिक, सामाजिक असमानताको अन्त्य गर्न आवश्यक व्यवहारिक ज्ञान तथा संगत गर्न हुने, संगत गर्न नहुने आदि व्यक्तिहरूको प्रकारको उल्लेख गरिएको । आपराधिक कार्यहरूलाइ दण्ड दिएर होइन बरू उचित इलमहरू दिएर नै अपराध कम गर्न सकिन्छ जस्ता व्यक्तिगत तथा सामाजिक जीवन सुखमय बनाउने बुद्धको बैज्ञानिक विचारधाराहरू यस पुस्तकमा समावेश गरिएकाे छ ।
व्यक्तिगत आय, व्यय र वचतकाे समानुपातिक लेखाजाेखा बनाएर सुखमय बनाउन चाहनेहरूलाइ उपयुक्त हुने ।
बुद्धकाे शिक्षालाइ कविताकाे माध्यमबाट प्रस्तुत ।
बाैद्ध साहित्यमा रूचि भएकाहरू
सामन्यत खान पान, ऋृतु परिवर्तन, वासस्थान, आर्थिक अवस्था, असन्तोषा, आत्माग्लानि, शंका, निराश आदि रोगको कारण भएता पनि त्यो भन्दा वढी मानसिक अशान्ति रोगको कारण हो भनि उल्लेख गरिएकाे छ ।
भगवान बुद्धको उपदेश अनुसार स्वस्थ्य लाभ र स्वस्थ रहने तरिका बुझ्न चाहने पाठक वर्गलाइ उपयोगी हुने ।
बुद्धकालिन घटनाकाे उदाहरण दिइ बुद्धकाे उपदेशलाइ बुझाउने काेशिस ।
बुद्धकाे शिक्षाबारे जिज्ञासु वर्ग